剧情介绍
在秋季(💹)增肥的过程中，要注意合理(📆)安排休息时间。充足(🥁)的睡眠可(🧚)以提高身体的恢复(💽)能力，促进肌(📮)肉的生长和修复。还可以适当进(🐲)行放松活动，如按摩、泡澡等，以缓(🦈)解肌肉(👂)的(💈)疲(💷)劳和紧张。
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