剧情介绍
在秋季增肥的过程中，要根据自己的身(🐸)体状况和增肥计(🔺)划来评估增肥的效果。每周(💹)增加0.5-1公斤的体重是比较理(🖐)想的增(🧖)肥(🌥)速度。如(🦑)果增肥速(💐)度过快或(👈)过慢，都需要及时(🖖)调(💗)整饮食和运动计划。
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