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导演:李泰京主演:贝基,田村淳
为了保持身心健康,我们可以养(🔨)成一些良好的习惯。比如,每天保持(👒)充足的睡眠时间,避免熬夜;定期进行体(🐞)检,及时(🎈)发现和治疗身(🎏)体的问(🏏)题(💬);(⛵)学会放松和减压,比如通过冥想、听音乐(🌓)、(🧖)读书等方式;(👸)保持良(🆓)好的饮食习惯,多吃水果(📫)、蔬菜和谷物,少(🏻)吃油(🛌)腻(👺)和高糖食物。