虽然高温天(🌌)气不(😔)适合剧烈运动，但(🏉)适度的运动对身体健(🔼)康仍然(😛)有(🍀)益。在暑伏(🚈)第一天，人(🏸)们(🧔)可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑(🦁)、瑜(🌨)伽(🐠)等。这(😆)些运动可以促进血液循环(🔨)，增强身体的抵(🔮)抗力，但要注意不要过度运动，以免身体过度疲(👾)劳。