夏季是阳气最旺(🏯)盛的(🐃)季节，人体容易出现阳气过盛(🏩)的情(🍿)况(🎎)。在夏季养(😰)生中，要注(🚯)意清热解暑、养阴润燥。可以(🔞)多吃一些清凉的食(📧)物，如黄瓜、西瓜(💳)、(🆎)绿豆等，同(📖)时避免暴晒和过(🖍)度运动，保持体内的水分平衡。