除了清热(🔗)解暑和补充水分，我们还应该注重营养的摄入。夏(😕)季虽(👎)然炎热，但我们的身体依(🌾)然需要(🔉)各种营养(👒)物质(👜)来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应(🍅)该注(🏽)重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋(🌝)白质是人体的重要营养物(🚨)质，可(🍗)以(⛽)帮助(🍦)我们修复(🥙)和(🔠)生长(🐁)细胞(🌤)。夏季(👭)我们可(🎊)以选择一些清淡的蛋白(➡)质食物(🎺)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助(🍠)我们增(🌟)强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以(💈)多(🥈)吃(🏠)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🔢)橙子(🍝)等，以补充维生素和矿物质(🆘)。