柠(🍓)檬中(🌯)含有丰富的柠檬酸(😡)，柠檬酸可以与钙(🔫)离(🤯)子结(💝)合，形(🔖)成难溶性(🕢)的物质，从而影(🉑)响钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子结(🌃)合形成草酸(⛲)钙(🧥)，草酸钙是(🆒)一种难溶性的物质，不容易被人(🎠)体吸收。如果在服用钙片的时候(🔹)同时食用柠檬，会降低钙片(🗑)的(😱)吸收效果。