剧情介绍
虽然加(💐)餐有助于补充能量和营养，但过量(🕹)加(😣)餐也会导致摄(❓)入过多的热量，增加肥胖和慢性病的风险。控制加餐(🖖)份量是很(🍑)重要的。可(🤠)以选择小份的食物(💞)，或者(🏭)使用(🛋)容器将食物分(⚓)装，以控(🔙)制摄入量。
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