在大暑时节(🔴)，人(🏖)们容易食欲(😓)不振和胃口(🍢)不好。为了解腻和增加食欲(🍷)，可以多食用一些清爽解腻的凉(🐝)菜。凉菜不(🐼)仅口感(⏹)清爽，而(📅)且富含蔬(🆗)菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌(🚵)黄瓜、凉拌西红柿(🔙)等都是不错的选择，它(💅)们不仅美味可(🍃)口(🍐)，还有利(🍷)于消化(⭐)和排毒。