绿叶蔬(🚷)菜(🐁)是立春咬春的主要食材之一，它们(🐙)不仅味美可口(🌜)，还富含各种营养物质。绿叶蔬(⬇)菜富含(😉)维生素C、维生素(👓)E等抗氧化物质(🏰)，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老(🌕)。绿叶蔬菜中的叶绿素含(🕙)量较高，可以促进血液中的(🕘)氧气供应，提高身体的免疫力。绿(🤺)叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促(📺)进肠(🌽)道蠕动(👷)，预(🐸)防(🆘)便(🛀)秘等肠道问题。