在大(💎)暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多(💪)食用一些清(🗿)爽(🔵)解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和(📱)水果，有助于提供营养和增(🚞)加饱腹感。例(🌟)如，凉拌黄瓜(🤖)、(🏗)凉拌西(📷)红柿(🍥)等(🎲)都是不错(😄)的选择，它们(😡)不仅(📞)美味可口，还有(📟)利于消化和排毒。