青(🍕)菜是立春咬春(🛒)时(📐)常(🤚)见(🍞)的一种蔬菜，它具有(💦)清(⚽)热解毒的作(📰)用。青菜中含(🧘)有丰富的叶绿素，具有抗氧化、(🎟)抗炎症和抗癌等作用。青菜还富含维生素A、维生(⛺)素C等多种维生素(🔮)，有助于增强(🕤)机体的免疫力。青菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘(🏮)等肠道问题(😢)。