除了清热(📘)解暑(😇)和补充水分，我(🥎)们还应该(🍸)注重营(🍟)养的摄入(🗂)。夏季虽然(🐩)炎热(📮)，但我们的身体依然需要各种营养(🚅)物质来维持正(🍬)常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注(🛂)重蛋白质、维(😉)生素和矿物质(😢)的(💫)摄入。蛋白(🐊)质是人(🧠)体的重要营养物质，可以帮助我们修复(😒)和生(🛩)长细胞。夏(🌹)季我们可以选择一些(👩)清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🏘)素和(📼)矿物质可以帮助我们增强免(🎯)疫力，保持身体(🦐)的健康。夏季我们可(🦐)以多吃一(📜)些水果和(🕰)蔬菜，如番茄、黄瓜(🦗)、橙子等，以补充维生(⛅)素(🏜)和矿物质。