合(🎡)理安排作息时间对(😶)于备战高考非(🖐)常(🆒)重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是(😼)恢复身体和大脑功能(🤺)的重(🌃)要途径，保证充足的睡眠可以提高(🛩)学习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息(🌻)可(🛍)以(🚉)帮(🎂)生(🉐)放(🔌)松身心，缓解(📯)学习压力，提高学习效率。考生(🚶)还要(🛁)合理(💝)安排饮食时间。良好的饮食习(🔯)惯(😮)可以提供足够的营养(📻)，保持(🛂)身体健康，有利于学(🚲)习和复习。