苋菜中的维生(⛄)素C和其他抗氧化物(😫)质能(😝)够(🍠)增强免疫力(😮)，提(🐗)高抵(🆓)抗力(🚆)，预(🤥)防感冒和其他疾病的发生。特别是在季节交替和气温(🐜)变化大(🏀)的时候，适当食用苋菜能够增强身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。