剧情介绍
3. 饮食(💥)是长寿(🐗)的重要因素之一。耄耋们注重(🖊)饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等(👰)食物(💸)。他(💎)们少吃高糖、高脂肪的食物(✂)，多选择低盐(🎑)、(🌤)低油脂的烹饪方式(🥟)。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种(🌓)习(🍣)惯有助于保护(🈚)心血管健康。
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