立冬是冬季的(🥞)开始，也是饮食(📦)养生(🏔)的重要节点。在(🍋)立冬之(🐂)后，人们的(🤝)饮食需(💦)求也会(🏸)发生一些变化。冬季是寒(🕉)冷的季节，人(🏞)们需要摄取更多的热量来(🕸)保持身体的正常(🔹)运转。