根据自己的需求和身体(🦏)状况，选择适合的(👏)穴位进行贴敷。常用的穴位有足三里、(🐰)关元、气海、大椎(🎋)、(☕)肩(⌛)井等。足三(🐻)里位于小腿(🛎)前外侧髌骨(💨)下方三寸，具有补气养血、健脾益胃的作(🐾)用。关(🗃)元位于(💎)脐中央，可调节脾(🍮)胃功能，增强体(🛃)质。气海位于脐下三寸，具有温中止(🔕)痛、活血化瘀的功效。大(💰)椎位于颈(💻)椎(🐇)第七(✔)椎棘突下，可缓解颈(🐵)肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角(🍟)外侧，可舒(📚)筋活络，缓解肩颈肌(🔒)肉疼(🔲)痛。