生(🛄)菜是一种常(🀄)见的绿叶蔬菜，它富含维(♌)生素C、维生素K等多种维生素，具有清(🚱)热利尿的作用。生(🍌)菜中(🤑)的叶绿素(🚓)可以(🗃)促进血液中(🛴)的(🗞)氧气供(🔄)应(🔌)，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助(🎧)于促(🕋)进肠(😧)道蠕动(🕛)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节(🐿)体内的水(🆕)盐平衡，有助于降低血压。