入伏时期的饮食要(😊)根据个人(📟)的体质(🤬)和(📍)口味来选择，但总的原则是清淡、易消化、营(😡)养均衡。合理的饮食不仅可以帮助(🧠)身体保持健康(🤓)，还可以提(🦔)高免(🥉)疫力，预(🥝)防疾病(🤔)的发(⛰)生。希望大家(⌛)在(🤫)入伏时期能够注意饮食，保持身体健康。