橄榄(📯)球是一项需(🏭)要强(🍤)大肌肉力量的运动，因此力(🌁)量训练(👕)是橄(❌)榄球运动员训练(🔕)中的重要环节。通过进(〰)行重量训练和核心肌(➰)群训练，可以增强(🐠)运动员的肌肉力(📉)量，提高爆发力和(🎳)抗打击能力。