小暑时节，天气炎热，人们需要采(🏏)取一些措施来防(🙀)暑降温。可以(⏬)选择在室内避暑，或(⛷)者利用(🏮)遮阳伞、遮阳帽等工具防止阳(⏫)光直(🈚)射。饮食方(🚗)面(🥠)，可以多吃清凉、富含水分的(🆗)食物，如西瓜、(🥟)黄(🖕)瓜等。适当的户外(🦐)活动也可以(🤖)帮助身体(🥒)降温。