莴苣是立夏(👱)时节(🦖)的蔬菜之一，它的叶(🖌)片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生(🏓)素(📝)C、维生素K和膳食纤维，有助于(🚋)促进消化、增强免疫力。莴(💦)苣还(💫)含有(㊙)丰富的叶绿(🔕)素和抗氧化物(🥎)质(☝)，可以帮助清除体内的(👹)自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备(🔥)一份清爽的(🐨)莴苣沙拉，不(🧘)仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身(♌)体更(🚋)加健康。