在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好。为了解腻(🍝)和增(❌)加食欲，可以多(👂)食用一些清(🙁)爽解腻的凉菜(🈶)。凉菜(🔯)不仅口感清(⛳)爽，而且富(🐠)含蔬菜和水果，有助(🦉)于提供营养和(🍯)增加饱腹感。例如，凉(🚲)拌黄瓜(🕸)、凉拌(🎭)西红柿等(🥉)都(📭)是(🏈)不错的选择(🕶)，它们不仅美味可(🛬)口，还有利于消化(🚒)和排毒。