在大暑时节，人们容易食(🌱)欲不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可(🐂)以多食(🏩)用一些清爽解腻的凉菜。凉菜(🔳)不(📪)仅口感(😝)清爽，而且富含蔬(🔊)菜和水果，有(🔴)助于提供营养和(🕌)增加饱(🍼)腹(😍)感(🍦)。例如，凉拌(🔺)黄瓜、(🎯)凉拌西红(🗓)柿(🎣)等(💁)都是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利(😲)于消化和排毒。