剧情介绍
在选择加餐食(🦔)品(🥤)时，要尽量(🎁)避免高糖高脂的食品。这些食品虽然口感好，但(🤞)会导致血糖波动和血脂升高，对健康(🛁)不利。相反，选择低糖低脂(🕤)的食品，如蔬(🗺)菜、水(❣)果和全谷类食品，能够更好(🥄)地满(😷)足身体的需求。
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