生菜(🐩)是一种(🎹)常见的绿叶蔬菜(🎃)，它富含维生素C、维生素(🤟)K等多种维生素，具有清热利尿的作(🔞)用。生菜(🏢)中的叶(🕦)绿素可(🐺)以促进血(🔕)液中(💸)的氧气(🚾)供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富(🕕)的(🕧)膳(📹)食纤维，有(🏆)助于促进肠道蠕(😠)动(🕢)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低(♊)血压。