健美先生训练的目(🥛)标(😥)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美(🌕)的身体(📄)比例。这种训(🅿)练方式注重(📗)全身(🤯)的肌肉(🅱)发展，包(🏰)括胸肌、背肌、腹肌(😩)、臀肌(💙)、(😪)大腿肌群(🅱)等。通过定期的锻炼，你(⏫)可以逐渐增加肌肉(🏼)的质量和体积，使你的身体线条更(😠)加紧致(🚦)有力。