根据(🍟)自己的需求和身体状况，选(📮)择适合的(🕘)穴位进行贴敷。常用的穴位(🗑)有足三里(🕥)、(🚐)关元、气海(✈)、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨(🥘)下方三寸，具(🚬)有补气(🕉)养血、健(🈯)脾益胃的作(⛪)用(🍾)。关元位(🈯)于脐(🐁)中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位(🥖)于脐下三寸，具有温中止痛(💄)、(🏬)活(🤓)血化瘀的功效。大椎位于(📉)颈椎(🔇)第七(🔓)椎棘突下(🥙)，可缓解(🚧)颈(🌈)肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。