入伏(👰)的时候，人们容(📬)易感到疲倦和(👑)乏力。补充(📃)营养是非常重要的(🚅)。可(🦎)以选择(🐠)一些富含维生素和矿(🧑)物质的食物，如新鲜蔬(📝)菜、水果(😘)、豆类等。这些食物不仅可以提供身体所需的营养，还可(🍡)以增强免疫力，预防疾(😩)病。