霜降时节(🤘)，人们(👸)应该多吃温热(🔴)的食(🀄)物，以帮助身体(🚔)保持温(🤩)暖。例如，可以(🧦)选择热粥、热面、(😙)热汤等食物。这些食物(📶)可以为身体提供(🤑)热量，增加身体的能(⛲)量消耗，同时也(⛅)可以帮助消化。