太极拳是中国传统的武术(📉)之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动(🥪)作(🧡)为特点，强调身心合一(🏺)、意念导引、以柔克刚的原则(🚌)。太极(🦗)拳起源(👮)于(🏛)中国(🏺)古代(🤶)的道(🎽)家哲学(📤)思想，被视(🌏)为一种身心修养的方法，同时也(❄)是一种实(🎸)用的自卫技术。太极拳(🚴)的练习有助于调节呼吸、增(🏼)强(🦊)肌肉力量、提(🍌)高灵敏度和协调性，对身体健(🔍)康(🏳)和心理平衡都有益处(🌨)。