2.合理(🏚)饮食：处暑时(🔉)节应多食用一些清(🦊)淡的(🏽)食物，如蔬菜、水果等，避免食用过于油腻(🔉)的食物，以免(🏮)对(🐰)胃(🍦)肠道(🤬)造成负担。