苋菜中的纤维素含(🗒)量较(👞)高(🚦)，能够促进肠道蠕动，增(🤜)加食物的消化和(😵)吸收。苋(🏚)菜还含有一种叫做纤维素酶的物质，可以帮助分解(👱)食物中的纤(📇)维素，减少腹胀和(🗞)消化不良(🔴)的发生。