入伏的时(⚫)候(🍰)，人们容易(🍨)感到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的(🌴)。可以(🍝)选择一些(🐵)富含(😖)维生素(🦈)和矿物质的食物，如(🌫)新鲜蔬菜(🦆)、水果、豆(🌔)类等。这些食物不仅可以提供身体所需的营养，还可(🎸)以增强(🐠)免疫力，预防疾病。