冥想是一种有效的放松方式，可以帮助(🍸)我们集中注意力，放松身心。每天(🥥)进(🍺)行几(📱)分钟的(🤕)冥想练(🐾)习，可(📯)以有效缓解大脑的(🎛)疲劳。