剧情介绍
高温天气对睡眠质量也有一定的影(🚧)响。在暑伏第一天，人们(🍏)要注(🖨)意保障自己的睡眠(👧)质量。可以(😂)选择(😾)凉(🈸)爽(🏽)的床品，保持室内通风(🥒)，避免使用过厚的被子。还可以尝(📸)试使(🆙)用一(📟)些降温的方法，如冷敷、(🕹)喝一杯凉茶等，来(🥖)帮助入(💌)睡。
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