柠檬中含有丰富的柠檬酸(🚰)，柠檬(💛)酸可以与钙(📛)离子结合，形(💧)成难溶性的(😚)物质，从而影响钙的吸收。柠檬(🔡)酸能够与钙离子结合形(♋)成草(🐃)酸(🤷)钙，草酸(🕹)钙是一(📮)种难溶性的物(🧚)质，不容易被人体吸收。如果在服用钙片的时候同(🦅)时食(📢)用柠檬，会(🛃)降低钙片的吸收效果。