苋菜具有清热解毒的作用，可以(🥡)帮助人体(⬜)排(👦)除体内的湿气和毒(✨)素。它含有(🐄)丰富的纤维(🕔)素，能够促(🚉)进肠道蠕动，增(😄)加(🏮)排便次数，有助(🌅)于清除体内废物，减少便(🌲)秘和肠道疾病的发生。