奶(🏁)制品中的钙(👚)会与钙片中的(🔠)钙相互竞争吸收，从而(🌀)降(📤)低钙片的吸(🕉)收效果。奶(💛)制品中的钙质含量较高(👰)，而(😩)钙(🅾)片中的钙(🎡)也是(🎅)为了补充钙质而存在的，所以在同时食用奶制品(🧐)和钙(🏜)片的时候，奶制品中的钙(👞)会与钙片(💝)中的钙相互竞争吸收，降低钙片的吸收效果。