霜降时节，人们容易感冒，因此需要增强免疫(➰)力(🍢)。维(🍁)生素C是一种(🐱)重要的抗氧(🕌)化剂，可(🛃)以帮助身体(🍪)提高免疫力。可(🏑)以选择吃一些橙子、柠檬、(👩)柚子等富含维(📬)生(🚢)素C的水果，或者吃一些蔬(🚕)菜，如菠菜、花(🗨)椰菜等。