剧情介绍
夏至是人们养生的关(🚣)键时期。夏至后，气温升(⏲)高，人们容易出现(💠)中暑、(♐)脱水等健康问题。人们在(🍼)夏至(💽)这天(🚛)会注意饮食(🦄)调节，多吃清(🌘)凉的食物，如(🧗)西瓜、黄瓜等，以降低体温。而伏天则是人们最需要注意(🚹)健(🏥)康的(🌺)时期，要避免长(😄)时(✖)间(😐)暴露在高温环境下，多喝水、适(🤗)当(🚢)休息，保(🚓)持良好的作息习(🆖)惯。夏至可以被视为入伏的开(👐)始。
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