立冬和冬至都有一些与之(🎙)相关的习俗和活动。立冬时，人们(🔬)会吃一些(🎡)具有保暖作用的食(🛷)物，如麻(🔌)辣火锅、热汤(🎟)等，以增加体(🥀)内的热量。冬至时，人们会吃一(🌞)种传(🌄)统的食物——冬至饺子，寓意团圆和吉(💬)祥(🔑)。冬(🌴)至还有(🕔)一项传统活(🔩)动——(🎿)冬至晒太阳(😌)，人们相信晒太阳可以(🕉)增加阳气，保健身体。