生菜是(📺)一种常见的绿叶蔬菜，它富含(🏹)维生素C、维生素(❄)K等多(🚸)种维生(😐)素，具有清热利尿(😃)的作用。生菜中的叶绿素可以促进血(🐍)液(🖤)中的氧气供(⛩)应，提高身体的免疫力(⭐)。生菜还含(🈚)有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动(🐍)，预防便(🏃)秘等肠道(🥅)问题。生菜还富含(😖)钾，可以(❄)帮助调(🐿)节体内的水盐平衡，有助于降低血(👹)压。