飞盘作为一种(🎾)户外运动，对(🍞)身体健康(🏖)有很多益处。飞盘(👸)运动可以锻炼人的肌肉和(🚿)心肺功能。投掷和接飞盘需(👹)要运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增(🕢)强身体的(🎍)灵活性和耐力(🍀)。飞盘(🌯)运动也可(🐮)以提高人的协(💤)调(🗿)性和反应能力(🔻)。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨(📜)迹和速度做出快(😵)速(🧘)反(🔙)应，这对于提高大脑的灵活性和(🙀)反(🚩)应能力非常(🚪)有益。